ボクサーになった気分でダイエットできるボクササイズ！

ボクシングでダイエットといえば、

ロンドンオリンピックを目指していた

南海キャンディ－ズのしずちゃんこと

山崎静代さんのことが思い出されます。



ボクシングで鍛え上げられたしずちゃんの体は、

シェイプアップされ、アスリートらしく

カッコいい美ボディに変わりました。


そんな、しずちゃんのように、

ボクサーになった気分でダイエットできるエクササイズが、

ボクシング要素をエクササイズに取り入れた

ボクササイズのシャドーボクサーです！


シャドーボクサーは、

自宅でＤＶＤを観ながら、１ラウンドたった３分のエクササイズなので、

ちょっとした空き時間などに、手軽に行えて、

しかも、楽しく続けられるという効果的に脂肪燃焼するエクササイズです。



飽きっぽくて長続きしない・・・　という方には、

ぜひ、オススメのダイエット法「シャドーボクサー」です。


詳しくは下記サイトをご覧ください。

タグ：シャドーボクサー ボクササイズ ダイエット