１レッスン１０分なので、手軽にできるエクササイズ、ヤーナリズム！ [健康・ダイエット]
ダイエットしたくても、
忙しくてスポーツジムなどへは行けない・・・
と嘆く方は、大勢いらっしゃると思います。
そんな方に、
１レッスンたった１０分で作られている腰振りダンスエクササイズの
ヤーナリズムがオススメです。
ヤーナリズムは、
ラテンダンス国際大会を１０回制覇した世界チャンピオンのヤーナ・クニッツが、
その知識と経験を全て、ダンスエクササイズに応用し、忙しい方でも気軽に行えるように、
１レッスンたった１０分に凝縮して考案した腰を回すダンスエクササイズです。
たった１０分なので、忙しい方でも、
お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間などのちょっとした時間を
有効に活用してエクササイズをすることができます。
また、お笑い芸人のくわばたりえさんが、痩せてくびれたことで人気になりました。
くわばたりえさんは、
最初、同じような腰振りダンスエクササイズの「コアリズム」で、
痩せてくびれを作り、美しいボディに変身！
その後、結婚して子供が生まれ幸せいっぱいに・・・
ところが、産後太りしてしまった彼女・・・
そこで、またダイエットにチャレンジして、
子育てで忙しい中、ママさんになっても、再び、くびれをゲットしたエクササイズが、
１レッスンたった１０分のヤーナリズムです！
忙しくて、何もできない・・・ と嘆いている方、
ぜひ、ヤーナリズムのダンスエクササイズを始めてみませんか！
詳しくは下記サイトをご覧下さい。
